Начать надо с того, чтобы научиться отслеживать в моменте приходящие мысли, анализировать их и принимать решение — нужна ли эта мысль Вам, совпадает ли она с вибрациями Вашей души.
Если мысль деструктивна и не несет никакой пользы, то можно воспользоваться следующими техниками:
1) Техника — отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — просто отрежьте её от себя. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только осознали ту самую мысль. Можете визуализировать это отрезание, растворить, изолировать, либо можете перестать об этом думать усилием воли, просто приняв такое решение.
2) Техника – Противостояние
Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Например, «у меня всегда будут деньги на все мои желания», — если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха». Вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.